पुदीना को एक औषधीय पौधा माना जाता है। गर्मियों में तो पुदीना पूरी तरह से दवा के तौर पर काम में लिया जा सकता है। पुदीना में विटामिन ए, सी, मिनरल्स, कैल्शियम, आयरन, मैग्रीनिशयम, कॉपर और पौटेशियम जैसे कई सारे तत्व पाए जाते है इसलिए यह हमारी सेहत के लिए बहुत ही अधिक फायदेमंद होता है।आइये जानते है पुदीने के फायदों के बारे में-
हिचकी की समस्या में पुदीना बहुत अधिक फायदेमंद होता है। हिचकी बंद न हो तो पुदीने के पत्ते में नींबू का रस मिलाकर लें। साथ ही पुदीने के पत्तों पर शक्कर डालकर चबाएं हिचकी में बहुत लाभ होगा।
इसके अलावा चेहरे पर पिंपल हटाने के लिये पुदीने की कुछ पत्तियों का पेस्ट बहुत उपयोगी है। इस पेस्ट में में 2-3 बूंदे नींबू का रस मिलाकर इसे चेहरे पर कुछ देर के लिए लगाएं। साफ पानी से चेहरा धो लें। कुछ ही दिनों में पिंपल से भी राहत मिल जाएगी।
हाई बीपी के मरीज को पुदीने का सेवन और लॉ बीपी के पीडित को पुदीने की चटनी खिलानी चाहिए।
अनियमित मासिक की शिकार महिला के शारीरिक चक्र में प्रभावकारी ढंग से संतुलन कायम करता है।
