कॉफी पीना लगभग लोगों को पसंद है । आज चाय का चलन कम होता जा रहा है और कॉफी का बढ़ता जा रहा है । कई कई लोग तो ऐसे भी हैं जिनको नींद से जागते हैं ही कॉफी का सेवन करना होता है । उसके बिना उनकी सुबह ही नहीं हो
लोगों के लिए कॉफी पीना एक लत सा बन गया है । इसमें निकोटिन और कैफीन पाया जाता है जो की हमारी नींद को प्रभावित करता है । इतना ही नई यह लोगों के लिए बिलकुल वैसा ही बन गया है जैसा की शराब का नशा अन जाता है । लोग कई कई कप कॉफी दिन भर में पी जाते हैं । हम मानते हैं की कुछ केस में कॉफी का सेवन अच्छा माना गया है । जैसे कॉफी का एक कप आपको पेट के कैंसर से बचाता है । इतना ही नहीं कॉफी का सेवन लो बीपी की परेशानी में भी बहुत ही कारगर माना जाता है ।
पर हालही में हुई एक स्टडी ने कई लोगों के मन का भ्रम तोड़ दिया है । इस स्टडी में कॉफी पीने को लेकर यह बात सामने आई है की यदि आप दिन भर में 3 कप से ज्यादा कॉफी का सेवन करते हैं तो यह आपको माइग्रेन की परेशानी दे देता है ।
शोध में पाया कि जिन लोगों को कभी-कभी माइग्रेन की शिकायत होती है, उन्हें एक या दो बार कैफीन युक्त पेय पदार्थ लेने से उस दिन सिर दर्द नहीं हुआ। तीन कप या इससे अधिक कॉफी लेने से उस दिन या अगले दिन उन्हें सिर दर्द हुआ।
