कोविड-19 वैक्सीनेशन अब ज्यादा से ज्यादा लोगों को उपलब्ध हो रही है। इस बीच विश्व स्वास्थ्य संगठन (WHO) ने टीकों के साइड इफेक्ट्स को लेकर एक पब्लिक डॉक्युमेंट जारी किया है। इसमें बताया गया है कि टीकों के बाद हल्के साइड इफेक्ट्स होना सामान्य बात क्यों है। कोविड टीकों के आम साइड इफेक्ट्स और लॉन्ग-टर्म इफेक्ट्स को लेकर भी WHO ने जानकारी दी है। दूसरी तरफ, एक्सपर्ट्स बता रहे हैं कोविड वैक्सीन लगने के बाद आपको कुछ गतिविधियों से थोड़े दिन के लिए तौबा कर लेनी चाहिए।
WHO ने पिछले दिनों एक फीचर में बताया कि टीका लगने के बाद हल्का बुखार, मांसपेशियों में दर्द सामान्य बात है। इनसे घबराने की जरूरत नहीं है। WHO के अनुसार, यह इस बात का संकेत है कि आपके शरीर का इम्युन सिस्टम वैक्सीन की प्रतिक्रिया दे रहा है। कुछ दिन में ये साइड इफेक्ट्स चले जाते हैं। इंजेक्शन वाली जगह पर दर्द, थकान, सिरदर्द, डायरिया जैसे साइड इफेक्ट्स आम हैं।
कुछ मामलों में थोड़े दुर्लभ साइड इफेक्ट्स देखने को भी मिल सकते हैं। इनमें एलर्जिक रिएक्शंस शामिल हैं। हालांकि वैक्सीन के लॉन्ग-टर्म साइड इफेक्ट्स पर WHO ने कहा कि टीके सुरक्षित हैं।
मेडिकल एक्सपर्ट्स के मुताबिक, आपको कोविड वैक्सीन लेने के कुछ दिन बाद तक टैटू नहीं कराना चाहिए। इसकी बेहद कम संभावना है फिर भी एक इम्युन रेस्पांस ट्रिगर हो सकता है। अगर आपको टैटू कराना ही है तो वैक्सीन लगवाते समय डॉक्टर से पूछ लें या फिर टीका लगने के बाद कुछ दिन इंतजार कर लें।
वैक्सीनेशन के बाद वर्कआउट से बचें। अगर आपकी मांसपेशियों में दर्द है तो कसरत करने से वह और बढ़ जाएगा। बेहतर होगा कि टीका लगने के बाद एक या दो दिन का ब्रेक लें।
