अगर सुबह की शुरूवात अच्छी ड्रिंक के साथ की जाए तो सारा दिन अच्छा रहता है। कुछ लोगों के सुबह चाय पीने की आदत होती है। जो सेहत को लाभ की जगह हानि पहुंचा सकती हैं।
बॉडी कोे डिटॉक्स करने के लिए खास तरह की चाय पीने से फायदे होता है। चलिए आपको बताते हैं इस चाय के बारे में जिसको आप पीएंगे तो सेहत ठीक रहेगी ।
-त्रिफला चाय
त्रिफला चाय मेटाबोलिजम को बूट करने के लिए पीना बहुत अच्छा है। पेट से जुडी समस्याओं से राहत पाने के लिए भी त्रिफला बेहद फायदेमंद है।
आवश्यक सामग्री
दो टेबलस्पून त्रिफला पाउडर
500 मि.ली पानी
शहद
ऐसे बनाएं चाय
सबसे पहले पैन में पानी उबाल कर इसमें त्रिफला पाउडर डाल दीजिए और 5 मिनट के लिए उबाल लीजिए इस चाय को कप में निकाल कर इसमें शहद डाल कर दिन में दो बार पीना चाहिए।
